18.03.2022, 19:51
Hallo Gudrun,
nach Durchsicht des Fasten-Skriptes habe ich noch 2 Fragen:
1. beim Suppenfasten soll in der Basis-Suppe 1, 400 ml selbstgemachte Gemüsesuppe und bei Basis-Suppe 2, selbstgemachte Gemüsebrühe verwendet werden. Gibt es da auch Rezepte zu oder wie ist das zu verstehen ?
2. beim Basenfasten sollen 100 % basische Lebensmittel verwendet werden. Man kann auch hier nach der Fastenkur ganzheitlich auf basische Ernährung umstellen, entweder 80% / 20 % oder 70% / 30 %. Wie wird denn hier das Verhätnis in der Praxis zwischen basisch und sauer aufgeteilt, nach Gewicht oder Augenmaß?
Ich freue mich auf eine Antwort und verbleibe mit
lieben Grüßen
Sandra
nach Durchsicht des Fasten-Skriptes habe ich noch 2 Fragen:
1. beim Suppenfasten soll in der Basis-Suppe 1, 400 ml selbstgemachte Gemüsesuppe und bei Basis-Suppe 2, selbstgemachte Gemüsebrühe verwendet werden. Gibt es da auch Rezepte zu oder wie ist das zu verstehen ?
2. beim Basenfasten sollen 100 % basische Lebensmittel verwendet werden. Man kann auch hier nach der Fastenkur ganzheitlich auf basische Ernährung umstellen, entweder 80% / 20 % oder 70% / 30 %. Wie wird denn hier das Verhätnis in der Praxis zwischen basisch und sauer aufgeteilt, nach Gewicht oder Augenmaß?
Ich freue mich auf eine Antwort und verbleibe mit
lieben Grüßen
Sandra