Hallo Zusammen,
ich pflege meine Mutter nun seit 5 Jahren. Aktuell ist es so, dass ich 24 h für sie da sein muss. Zunehmend merke ich, dass mich das immer mehr belastet. Ich stoße an meine Grenzen. Bin gestresst, ständig müde, habe Stimmungsschwankungen und bin einfach nicht mehr ich selbst. Wenn ich die Symptome im Internet lese, dass passt das schon zu meiner aktuelle Lage. Nun würde mich interessieren, ob man da eventuell etwas pflanzliches nehme könnte, dass mich etwas herunter kommen lässt. gäbe es da etwas bzw. ist das pflanzlich möglich?
LG
Du kannst aus der Gemmotherapie den Mammutbaum zur Stärkung nehmen. Von Dr Koll. Der ein oder andere hat sicher noch viel mehr Tips. Bekommst du keine Pflegehilfe über die Kasse?
Alles Gute
MOnika
Habe schon häufig gehört, dass auch regelmäßige einnahme von tee aus jiaogulan sehr gut unterstützen soll in stress-situationen und stress-phasen. ich trinke selbst gerne und oft den tee und gerade in angespannten zeiten, kommt es mir vor, als würde mich das kraut wieder aufbauen. das ist natürlich nicht alles, yoga, meditation, sport, allgemein bewusstere ernährung... das übliche empfiehlt sich natürlich auch, um wieder entspannen zu können. richtig guten jiaogulan tee bestelle ich immer bei
https://www.jiaogulan.eu/
der shop ist eng verbunden mit den thailändischen bauern, die den tee in natürlicher umgebung quasi in bioqualität anpflanzen und ist in jeder charge richtig lecker
wünsche dir das beste!
jana
Ich habe mir vor kurzem eine
Sauna in den Garten gebaut. Mir hilft das total beim entspannen. Was ich dir damit sagen möchte, wenn du Burnout hast, suche dir irgendetwas wo du loslassen kannst und einfach nur entspannst. Du wirst sehen, das wird dir helfen.
Liebe Hyazinthe,
es gibt sehr viele Möglichkeiten der Hilfe aus dem Reich der Pflanzen. Wie Bernd aber schon schreibt, reichen Pflanzen alleine nicht aus. Sie können einen Teil davon sehr gut unterstützen. Eventuell solltest Du Dich in die Hände eines erfahrenen Kollegen geben. Für sich selbst ist man immer ein wenig betriebsblind (eigene Erfahrung :-))
Deshalb glaube ich nicht, daß wir Dir hier eine einfache Antwort auf diese Frage geben können. Vielleicht magst Du da ja mal kurz mit mir eine Zoomsitzung machen. Wir können dann zusammen anschauen, was Du gerade am dringendsten brauchst. Kostenlos natürlich als Service der Schule - ein kurzes Beratungsgespräch.
Liebe Grüße
Steffi
... Und Arsenenicum Album.
