Heilpraktikerschule Isolde Richter

24 Möglichkeiten für eine entspannte und sinnliche Adventszeit
1.             Schmücke jeden Tag mit einem weihnachtlichen Gegenstand Deine Wohnung!
2.             Höre an Deinem Lieblingsplatz Weihnachtsmusik!
3.             Nimm ein duftendes Bad!
4.             Sieh Dir abends die Sterne an!
5.             Zünde jeden Tag Dein Adventslicht an!
6.             Backe duftende Plätzchen!
7.             Schreibe liebevolle Weihnachtsgrüße!
8.             Vergib jemandem, mit dem Du im vergangenen Jahr etwas nicht klären konntest!
9.             Meditiere, um zur Ruhe zu kommen!
10.                    Entspanne im Liegen mit den Beinen an der Wand Deinen Körper!
11.                    Schlendere abends durch die beleuchteten Orte!
12.                    Lies die Weihnachtsgeschichte!
13.                    Atme tief in Deinen Bauch hinein und langsam wieder aus!
14.                    Rufe einen Freund / eine Freundin an, von der Du lange nichts gehört hast!
15.                    Streichle etwas mit weichem Fell!
16.                    Singe Weihnachtslieder!
17.                    Verteile Dankeschön!
18.                    Bereite in Ruhe den Weihnachtseinkauf vor!
19.                    Gönne Dir und Deinen Liebsten einen wunderschönen Weihnachtsbaum!
20.                    Packe mit Achtsamkeit und Freude Deine Geschenke ein!
21.                    Vollbringe eine kleine Vorweihnachtstat für jemanden, der es dringend braucht!
22.                    Mache alle elektrischen Geräte aus und genieße die Ruhe!
23.                    Besuche die Tiere im Wald und gönne Dir einen ausgiebigen Spaziergang dort!
24.                    Schmücke den Weihnachtsbaum, umgib Dich mit Deinen Liebsten und genießt die Stille der Weihnacht gemeinsam!

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In diesem Sinne allen eine besinnliche Adventszeit im Kreise Eurer Familien und ein gesundes 2018!
Christiane