Heilpraktikerschule Isolde Richter

Hallo Ihr Lieben,
ich schaue mir gerade den Mitschnitt des 6. Abends von Block C an und hänge an der Berechnung des Grundumsatzes fest.

Ich habe einen BMI zwischen 25 und 30, bin weiblich und wiege 70 kg. Gerechnet habe ich:
(0,045 x 70) = 3,15 plus
1,006 x 0 weil Frau = 0 (?) minus
0,015 x 1,2 sitzende Tätigkeit = 0,018 plus
3,407
ergibt: 3,15+0-0,018+3,407 = 6,539

Wer kann mir denn mal auf die Sprünge helfen?

Danke,
viele Grüße

Liebe Tina

Du musst Dein Alter mit berechnen.
Sagen wir mal, Du wärst 30 Jahre jung.
In der Formel steht das a für anno = Jahre!

Dann sieht die Rechnung so aus:

(0,045 x 70) + 0 - 0,45 + 2,924 = 5,624 x 0,239 = 1,344

1,344 x 1,2 = 1,613 das bedeutet: 1613 Kcal / Tag.

Ich erkläre es in der nächsten Stunde nochmals ausführlich!

Oh je da könnt ihr ja mal meiner ausrechnen, aber ich glaube da schicke ich euch die Werte lieber im geschützten Bereich, nicht dass es so manchen vom Hocker wirft und dann nicht weiter rechnen kann.

Hallo Gudrun,

vielen Dank für die prompte Antwort (und die 30).
Trotzdem stehe ich auf dem Schlauch.
Bis zur 5,624 komme ich nun (bzw. ich habe statt + 2,924 mit +3,407 gerechnet, da mein BMI zum Glück unter 30 liegt). Aber wo kommen denn die 0,239 her?

Wäre prima, wenn du es nochmal erklären könntest.

Ganz herzlichen Dank!
Viele Grüße

hattet ihr das jetzt verstanden ?
war letzte woche leider nicht dabei

Liebe Leyla

ich erkläre es kommenden Donnerstag nochmals!
Du hast es also nicht verpasst