ALT: Einladung zur virtuellen Frischkost-Woche im WebEx

[Melanie]

Liebe Gudrun!
Ich freu mich auch jeden Tag auf deine neuen Rezepte. Einige habe ich ja
jetzt schon ausprobiert und es hat super geschmeckt.
Meine Kinder sind
leider auch nicht von allen Rezepten hellauf begeistert, aber probieren fleissig
und Jan hat auch die ganze Zeit durchgehalten. Ich hab ihm gesagt, dass er
wenn er grossen Hunger hat auch ruhig ein Brot essen kann, da hat er sich
aber wehement geweigert. Er ist wirklich nur Rohkost. Toll .

Ich hab ja schon einige Wochen Frischkost gegessen, aber hatte es doch
schwer durchzuhalten, da mir die Salate zu eintönig waren. Jetzt bin ich auf
jeden Fall wieder motiviert mir neues kreatives einfallen zu lassen.
Ich werde in Zukunft während der Woche nur Frischkost und mein sebst-
gebackenes Brot zum Abendessen auf den Tisch stellen. Die Kinder essen ja
schon mittags in der Schule warm. Am Wochenende gibts dann warmes Essen,
Vollkornpizza, Spinatlasagne, ... Ich glaub jetzt bekomm ich sie vom
warmen Abendessen umgepolt. Den grossen Salatteller kannten sie ja
jetzt schon seit vielen Monaten vor dem warmen Essen.

Vielen, vielen Dank Gudrun fuer deine Muehe und deine tollen Rezepte!!!

[tilly]

Liebe Gudrun,

herzlichen Dank für die lehrreiche und interessante Woche.
Ich habe von den Rezepten noch nicht soviel ausprobiert, aber wenn ich vom Urlaub zurückkomme, werde ich das auf jeden Fall noch nachholen.

Ich habe auch vor, den Frischkornbrei und eine Salatmahlzeit beizubehalten. Was ich mit der dritten Mahlzeit mache, wird sich ergeben. Je nach Zeit vermutlich Brot oder was Gekochtes plus Gemüse oder Salat.

Mit den Zwischenmahlzeiten weglassen, hab ich immer noch meine Probleme, seufz. Abnehmen würd ich schon alleine davon, wenn die wegblieben, egal ob Frischkost oder nicht, aber ich schaffs einfach auf Dauer nicht.

Ich weiß noch nicht ob ich es heute Abend ins Web-Ex schaffe (hoffe aber schon)
Falls nicht, wünsche ich Euch allen ein schönes Wochenende und ein frohes Osterfest

[Rumpelstielzchen]

Liebe Gudrun,

habe auch noch nicht alle Rezepte ausprobiert, da mir ja die Rote Beete
gefehlt hatte, dies hole ich nach.
Meine Kinder essen sonst eigentlich auch Salat, aber hier streikten sie.

Jedoch heute gab es Dip zum Essen und sie waren voll begeistert, hatte ein anderes Dip gemacht extra für die Kinder und siehe da, ihres blieb
stehen und die 2 Dip von dir sind leer.

Ich danke dir auch, für die tollen Rezepte und die Erfahrung welche ich
machen durfte mit der Frischkostwoche.

[Katrin]

Ich habe heute Getreidekaffe gekauft und probiert.
Schmeckt gar nicht so schlecht.
Vielleicht kann ich meinen Kaffeekonsum damit ja ein bisschen einschränken.
Ich hätte nie gedacht, dass ich eine Woche (einen Tag) ohne Kaffee aushalten könnte *bin stolz auf mich*

Nochmals Danke für die tolle Frischkostwoche, ich werde damit noch ein bisschen weitermachen, zumindest, bis ich alle Rezepte ausprobiert habe!

Ich hab mich zwar vorher nicht gewogen, aber ich glaube ich hab bestimmt 2 Kilo abgenommen

LG Katrin

[Andrea]

Hallo nochmal,

ich bin ja eher die Schokolade und Nudelesserin.

Aber der Frischkornbrei kommt jetzt fast täglich auf den Tisch. Eben habe ich noch frisches Obst gekauft und den Frischkornbrei bereit gemacht.


@ Katrin: aber morgens im Hotel muss!!! es ein Kaffee sein. Und abends unser Grau......

[Katrin]

Keine Angst Andrea,
ich werde sicher noch Kaffee trinken und mir dir natürlich gerne
Und ab und zu ein Gläschen Grauburgunder ist bestimmt auch noch drin!

Und an Ostern gibt es auch mal wieder ein stück Schockolade, hmmm...

Ich werde sicher nicht auf Dauer alle Gewohnheiten ändern, aber einfach ein bisschen anpassen, zum Beispiel
die 3 Mahlzeiten am Tag finde ich super.
Dann muss ich nicht überlegen, was ich zwischendurch noch naschen könnte

LG Katrin

[Gudrun]

Liebe Teilnehmer der Frischkost-Woche!

Erst einmal vielen Dank für Eure engagierte Teilnahme und natürlich vielen Dank für die vielen, netten Zuschriften per Email und per PN und im Forum!

Es freut mich, dass es Euch allen so viel Spaß gemacht habt!

Da eigentlich alle Teilnehmer ein positives Ergebnis nach nur einer Woche vorweisen konnten, beglückwünsche ich Euch alle zu mehr Leistungsfähigkeit, mehr Fitness und natürlich auch zur Gewichtsreduktion.

Ich hoffe, Ihr lasst Euch meine Rezepte weiterhin schmecken. Es ist auch schon viel getan, wenn diese Frischkost-Rezepte als Vorspeise gegessen werden.

Ich wünsche Euch allen eine schöne Ostervorwoche und dass Ihr beim Essen und beim Trinken (vor allem beim Kaffee) manchmal an das Gelernte in der Frischkost-Woche denkt! Ihr könnt natürlich auch einfach an mich denken.

[Rumpelstielzchen]

Hallo Gudrun,
ich hatte heute ein schönes Erfolgserlebnis, dank deiner Frischkosttherapie.
Meine Freundin hat bemerkt, dass ich abgenommen habe und möchte nun auch die Frischkostwoche machen. Ich werde es ihr nun geben, da wie gesagt sie eine gute Freundin ist. Aber nun habe ich erst recht den
willen weiter zu lernen, damit ich nachher noch andere Personen die
gesunde Ernährung mitteilen kann. Da die Freundin es bemerkte, wird
es bestimmt auch anderen auffallen.
Hierfür kann ich nur nochmals danke.... sagen

[Tina-Wi0402]

Das ist ja ein toller Thread!!!!!

Gudrun, wird die Frischkost-Woche irgendwann mal wiederholt??

[Jolinda]

Klingt gut, die Frischkostwoche. Das wäre toll, da wäre ich auch dabei!

[Gudrun]

Liebe Tina!

Die Frischkostwoche wird bestimmt wiederholt.
Dafür eignet sich beispielsweise die Fastenzeit.

Ich werde sie da mal einplanen und rechtzeitig informieren!

Liebe Grüße
Gudrun

[Tina-Wi0402]

(22.10.2011 16:57)Gudrun schrieb:  Liebe Tina!

Die Frischkostwoche wird bestimmt wiederholt.
Dafür eignet sich beispielsweise die Fastenzeit.

Ich werde sie da mal einplanen und rechtzeitig informieren!

Liebe Grüße
Gudrun

Das wäre klasse! Kannst du zum Einlesen schon ein Buch empfehlen?

Liebe Grüße
Tina

[Isolde Richter]

(22.10.2011 16:57)Gudrun schrieb:  Die Frischkostwoche wird bestimmt wiederholt.

Ja, bitte unbedingt, liebe Gudrun!!
Mein Mann hatte doch auch mitgemacht - und es hat unseren Speiseplan aufs Leckerste bereichert!

Ein kleiner Motivationsschub nach dem Winter tut ihm sicher gut!!!

[Melanie]

Oh ja, das wäre toll .
Ich wuerde auch liebend gerne wieder an der Frischkostwoche
teilnehmen. Allein tu ich mich doch wesentlich schwerer nur
Frischkost zu essen .

[Katja]

Ich wäre gern auch wieder bei der Frischkostwoche dabei.
Mir geht es auch so, dass die Motivation fehlt. Obwohl ich schon im Sommer immer mal so 2 Tage durchgehalten habe, bei dem reichhaltigen Angebot aus dem heimischen Garten geht das schon. Aber es reicht eben nicht für eine ganze Woche.

LG Katja

[Katrin]

Ich fände es auch super, die Frischkostwoche hat mir gut getan.
Alleine bin ich aber auch nicht konsequent genug.
zumindest esse ich (fast) täglich ein Frischkorngericht .
Und mein Kaffeekonsum hat sich durch eine Krankheitswoche deutlich reduziert.

LG Katrin

[Gudrun]

Ihr Lieben

Ich verspreche Euch, die Frischkostwoche wird im neuen Jahr wieder starten.
Termin Ende Februar / Anfang März 2012.
Genaue Termine, Ablauf und Kosten werden Anfang des Jahres bekannt gegeben. Dann könnt Ihr Euch auch dort anmelden!

Es ist nicht nötig, sich vorab Literatur zu besorgen. Ihr erfahrt alle wichtigen und interessanten Infos vor und während der Frischkostwoche. Natürlich wie immer mit Skript, Motivation und (neuen) Rezepten!

Ich freue mich!

Liebe Grüße
Gudrun

[Irene Engel]

Hallo Gudrun, und alle "Erfahrenen" - ich glaube, das gönne ich mir!

Irene