Habermus-das gesunde Frühstück - Druckversion +- Heilpraktikerschule Isolde Richter (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum) +-- Forum: Kreativecke, Erfahrungsaustausch und Small-Talk (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-39.html) +--- Forum: Damit habe ich gute Erfahrungen gemacht (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-199.html) +---- Forum: "Geheimtipps" und Ernährungsempfehlungen (https://www.fernlehrgang-heilpraktiker.com/forum/forum-224.html) +---- Thema: Habermus-das gesunde Frühstück (/thread-2867.html) |
Habermus-das gesunde Frühstück - Heike H. - 11.03.2010 Habermus 2 Tassen Dinkelgrütze Rosinen nach Belieben 2 Messerspitzen Galgant u. Bertram 4 Tassen Wasser 1TL Timt 1 Apfel geschnitten 2 TL Honig 1TL Mandelblättchen 1TL Flohsamen Saft einer halben Zitrone Dinkelgrütze in Wasser einrühren, unter rühren zum kochen bringen. Honig , Gewürze dazugeben u. weiter quellen lassen. Kochzeit ca. 10 min. Äpfel in den letzten 4 Min. zugeben. Mandeln u. Flohsamen auf das fertige Gericht streuen. Würzen nach Geschmack. Habermus fördert die Durchblutung. RE: Habermus-das gesunde Frühstück - Heike H. - 12.03.2010 ich will noch mal kurz was dazu sagen, man kann das Rezept natürlich nach seinem Geschmack abändern, mach ich jedenfalls, ich mag keine Äpfel da drin , Zitrone auch nicht und koch es mir abends wenn ich es morgens essen möchte, da ich so warmes morgens nicht mag |